环球短讯!桂圆肉功效与作用?

2023-02-27 12:44:01 来源:南方养生网


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桂圆肉功效与www.nfysw.com作用

桂圆肉有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

桂圆又称龙眼,新鲜的叫龙眼,晒干后的干果叫桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、维生素B及多种矿物质。桂圆肉中含有多种营养物质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。中医学认为桂圆具有安神、开胃、补气血、益心脾,以及治健忘、失眠、身体虚弱、惊悸、贫血、神经衰弱、记忆力减退等功效。桂圆可改善体弱贫血,桂圆含糖量高,易消化吸收,有良好的滋补作用。

桂圆肉的含糖量较高,属于高升糖指数食物,糖尿病患者应慎食。

标签: 神经衰弱 身体虚弱

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